dzien nie

Człowiek z natury jest agresywny... Kiedy więc uprawia jakiś sport, walki szczególnie, może dać ujście swojej agresji i przez to nie musi jej tłumić w sobie. Oznacza to, że nie czuje potrzeby wyzwolenia agresji na co dzień, przez co jest spokojniejszy

Przez jedną z takich akcji straciłem dziwczynę - powiedziała, że się mnie boi i w związku z tym to nie ma sensu Nie znała się, ja takimi akcjami byłam zawsze zachwycona Zresztą jakby mój facet mnie pozwolił obrażac, to byłby to ostatni dzień naszej znajomości

Mój pierwszy hiit który się chyba poprawnie przyjął. Nigdy Zawsze robiłem 10+ i było mi mało a dzisiaj dałem nie całe 7 i miałem gwiazdki przed oczami. Od dziś zwiększam intensywność. 2 dzień treningu zamną

Witaj Mam kilku znajomych co zerwali,sam miałem zerwanego :D.. Do 6 miesiecy kazdy wrócił na sale.. Gips czy to w szpitalu państwowym,czy w klinice bardzo dobrej :D..min 8 tygodni dla sportowców hehe.. Rehabilitacja spokojnie,bez szaleństw..Rowerek,basen(płetwy itp). Całe ciało na siłce i wogóle jedziesz normalnie od początku,żeby być w stanie [...]

Miałem przepukline, tylko że pachwinową, ale wiem że przepukliny nie da się zwalczyć tzw "domowymi sposobami" kony jest prosty zabieg operacyjny. Jaknajszybciej zgłoś się do lekarza. Przepuklina to wydostanie się narządu lub jego części lub tkanek poza jamę, w której zwykle się znajduje (np. poza jamę opłucnej, otrzewnej, poza czaszkę) [...]

Na jakiej podstawie Mgr Fizjoterapii może masować pacjenta mając np: 60 godzin masażu w ciągu roku ?.Za to technik masażysta np: 60 godzin w ciągu miesiąca z czego na drugim roku 3/4 to masaż praktyczny ??. Nie masz takiej wiedzy aby w dobrej technice masażu "wyleczyć" pacjenta. Dlatego zrobili takie cudo , ze tylko technik po wielu [...]

[...] około 1 a Wegl. to moim zdaniem jak najmniej ja przynajmniej jem tylko 2 kromki razowego na cały dzień i to w sumie wszystko dużo ważyw i owoców i co najmniej 4 posiłki dziennie.... a prawde ci powiem ze bez areobów to ci bedzei baaaaaaaaaaaaaaardzo cieżko tłuszcz spalic a i nie spala sie punktowo raczej polecam a6w ale nie wiem czy [...]

[...] rozwiazaniem (chodz nie gorszym niz nie robienie niczego), bo zarowno w pompkach jak i w podciaganiu zaangazowane sa rozne partie miesniowe, tak wiec bedziesz je cwizcyl codziennie, a w ten sposob nie zapewnisz im czasu na regeneracje. Czyli bedziesz mial moze i wytrzymale miesnie i twarde ale o bardzo malej masie. Polecam trening co drugi [...]

Wracam do pytania reddevila. Otoz robienie pompek i podciagania na drazku co drugi dzien to pomysl zupelnie nietrafiony. Za malo czasu na regeneracje. Poza tym zdecyduj sie czy chcesz robic wytrzymalosc silowa, rzezbe czy gestosc miesni...a moze spalac tluszcz? Nie pojmuje gadania w stylu: "znalem wielu co sztanga cwiczyli i kilku pompek nie [...]

wylliam a propos wapnia jest pełno badań, jest tylko jeden problem, nie są one jednoznaczne, hehe Co innego mówią np. badania laboratoryjne i wpływ wapnia oraz wit. D na adipocyty a co innego np. badania epidemiologiczne. Jednak obydwa rodzaje badań mają swoje wady i zalety. Moja wiedza i zdanie na dzień dzisiejszy a propos nabiału to taka: na [...]

Na twoim poziomie żeby biceps urósł masa ciała musi iść w górę. Poza tym właśnie w tym pewnie tkwi problem że przetrenowujesz ramiona i dlatego nie rosną. A co do planu to plecy rób po klatce poza tym w dzień z przysiadami drążek zamieniłbym z wiosłowaniem. Poza tym zamiast wyciskania wąsko dałbym pompki na poręczach. Uwierz mi w zupełności [...]

W stałe dni po prostu nie poj**iesz dni inj, z czasem się to miesza jednak a tak masz stały dzień np pon/czw więc nie ma opcji że zapomnisz czy źle policzysz.

[...] po ostatniej nolvie lece juz na komplet badać test,e2,prl,lh,fsh Badania przed cyklem na pierwszej stronie,tak jak pisałem psych siada troche wydoroślałem i jednak na dzien dzisiejszy są to inne priotytety Mam tylko nadzieje,ze nie odbije sie to na moim libido,wzwodach po odbloku a sam poziom testosteronu bedzie wyższy (hormony szalały [...]

Armia, sorry ale nei uwierze ze nie mozesz tryzmac z diety chyba ze powodem jest kasa Nie widze problemu we wstaniu godizne wczesniej i zrobieniu posilkow na caly dzien. Ryz, kurczaki,makaron czy serek wiejski nie wymagaja niczego wielkiego. Zastanow sie nad tym bo to wszytsko jest prostze niz sie nam wydaje. Sproboj tak miesiac, dwa.... wyniki [...]

[...] 150g, a w pozostałych na ponad 200g? Tylko czy moge w jednym dniu jeść to samo warzywo, czyli np. jak mam akurat kapuste to jem ją w każdym z wyznaczonych posiłków, na drugi dzien mam marchew to podaje znowu do każdego, czy koniecznie trzeba urozmaicac i w tym samym dniu jeść na przykład troche kapusty, troche marchwi i troche brokuł? Co do [...]

Ksiazkowo to po trzech czterech dniach jak prop odparuje. Ja nie widze przeciwwskazan, zeby dac na drugi dzien, jak jeszcze troche syntetaka masz we krwi. Hcg bedzie juz robic swoje, a zejscie przyjemniejsze.

Przepraszam ... nie dałem diety ;p dieta jakieś 1500 -2200 na bank kcal mam a ćwicze 2 dzień z nowego planu ;p

Właściwie to chodziło mi o Twój domowy adres, bo mam parę fajnych plakatów , które chciałbym Ci dać bo mi są nie potrzebne, a tego jest na prawdę dużo , pisałbym to cały dzień,a czas mi na to nie pozwala.Najgorsze to to że nie mam skanera,ale jak już pisałem,jeśli nie będziesz chciała mi dać Twojego adresu to pójdę do kumpla to myślę że mi [...]

Dajcie se na looz Może mial akurat zły dzień i tak mu się "napisało" ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Bo i przy prawidłowo ułożonej diecie nie potrzebuje się żadnych spalaczy, karnityny, kreatyny itd. Wszystko to co wymieniłeś dokłada się dopiero po dłuższym czasie redukcji, kiedy chcemy się pozbyć tłuszczu z najbardziej opornych miejsc. Na samym początku to jest absolutnie zbędne, choćby dlatego że jak dojdzie się kiedyś do tego zastoju gdzie [...]